GRANFONDO

Strada Del Tartufo Mantovano

Pieve di Coriano
Comune di Borgo Mantovano (Mn)

10° GRANFONDO
8 OTTOBRE 2023

«Granfondo Strada del Tartufo Mantovano», la più popolare granfondo di fine stagione, il percorso si snoda sugli argini del fiume Po e Secchia nella zona del tartufo Mantovano, ai confini con Veneto ed Emilia. Il comitato organizzatore, che fa capo all’Asd Pievese, è da tempo al lavoro per garantire a tutti partecipanti il massimo della sicurezza.

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Con La Granfondo Goditi Strade, Profumi E Sapori Della Bassa Mantovana

PREPARATI A VIVERE FANTASTICHE AVVENTURE

LOGO GRANFONDO STRADA DEL TARTUFO MANTOVANO

Con La Granfondo Goditi Strade, Profumi E Sapori Della Bassa Mantovana

 

PREPARATI A VIVERE e cONDIVIDERE FANTASTICHE AVVENTURE

Granfondo Pieve di Coriano
a.s.d. pievese - granfondo
Ristoro Granfondo

5 Consigli per affrontare

la Granfondo

Obiettivo

Decidere dove si vuole arrivare. Volete arrivare soltanto al termine della corsa senza infortuni? puntare al podio? o fissare un tempo massimo per completare la gara?

Definito questo sarà più semplice iniziare una preparazione adeguata.

Allenamento

Fondamentale per preparare il fisico alla competizione. Consigliabile seguire un piano di allenamento che prevede esercizi senza bicicletta per potenziare i muscoli, alternati a percorsi in bici per “testare il terreno” e migliorare l’esecuzione della pedalata e la resistenza. Prima di una gran fondo è buona norma provare il percorso così da sapere cosa aspettarsi in gara.

Abbigliamento

La regola d’oro è: pochi strati, leggeri, traspiranti e isolanti. Abbigliamento tecnico che aderisca bene al corpo e assecondi i movimenti. In generale è bene scegliere un equipaggiamento impermeabile all’acqua che però consenta alla pelle di respirare. Obbligatorio il casco e gli occhiali da sole.

Alimentazione

Sarebbe consigliabile a prescindere dalle competizioni sportive. Ma, a maggior ragione se l’obiettivo è quello di intraprendere una gara, la corretta alimentazione gioca un ruolo cruciale sia a livello di performance e forma fisica, sia a livello di energie e “carburante”

Divertimento

Che sia la vostra prima Granfondo o che siate ormai esperti, la parola d’ordine e: divertimento! Correre una Granfondo è un’esperienza fortissima per gli appassionati di ciclismo: godetevela in ogni momento e fino in fondo! Non è arrivate all’ultimo minuto sul luogo della competizione così potrete scambiare due chiacchiere con gli altri concorrenti e preparare adeguatamente la bicicletta per la gara. All’arrivo fatevi fotografare, per immortalare un ricordo di questa magnifica esperienza!

Comitato organizzatore
ASD PIEVESE LOGO
collaborazione all’organizzazione
Con il Patronato
Con il Patrocinio
PROVINCIA DI MANTOVA
logo BORGO MANTOVANO
CONSORZIO OLTRETPÒ MANTOVANO
Sponsor e sostenitori

Eventi Collaterali

ULTRALENTO – tappa ZERO
Domenica 8 Ottobre mezza giornata
(dalle 8.00 alle 13.00 circa)

da Quingentole a Revere con incursioni curiose e interventi di animazione diffusa a cura di Teatro Magro & guests

accompagnati da guide escursionistiche

con staff per organizzazione e logistica

con documentazione fotografica (e video) dell’esperienza

gruppo circa 30 persone

Luoghi notevoli: cripte di famiglia presso la parrocchiale di Quingentole, argine del fiume Po, Chiesetta di San Martino di Regnara a Pieve di Coriano, mulino natante e circolo canottieri a Revere.